Interessante  artigo  de    MIRIAM  GOLDEMBERG , hoje  31/12  na    FOLHA DE  SP.

As  mulheres estão  cansadas de se  preocupar  com  a  aparência ,fazer  loucuras  para emagrecer,de  buscar  desesperadamente  o  amor  ,o  reconhecimento  e  aprovação  de todos  .

Uma  médica  de  37  anos  desabafa :Cuido  da  casa ,dos  filhos, do  marido , dos  pais  e  das pacientes .

Não  tenho  tempo  nem para respirar.Quando  estou  quase  explodindo ,desligo  o  celular, me tranco  no  banheiro e  fico  sentada  na privada ,pensando  na vida  vazia  para  mim que  levo .

Sinto  que  o  tempo  não  me  pertence, Vivo  para cuidar  dos  outros  e  nunca  tenho tempo  para  cuidar  de  mim .

Uma  professora  de  48  anos  decidiu  se  libertar .Disse  que  a  partir  de  hoje, vai  cuidar  em  primeiro  lugar  dela  e  só  fazer  o  que  gosta  e  me  lhe  dá    prazer .

Será  que vou  ter  de  ficar  velha,para  poder  fazer  o  que  quero ? A  maioria  das  minhas  amigas  me  dizem:  Cansamos  de  ser  sexi ,não  queremos  mais  provar  que  somos  magras ,malhamos ,tomamos  vitamina,jovens ser  reconhecer  a maturidade ,boa  de  cama .Quero  ser  livre  para  ser  quem  sou  de  verdade  e  não  alguém  que  precisa  da  aprovação  de  todos .

DESEJO  QUE  EM  2015  VOCES  CONSIGAM  SER  LIVRES  E  MAIS  FELIZES .

SUPER  ALIMENTOS

Na busca  por  juventude ,dida saudável  e  fugir  da  obesidade ,a  mídia  cria  super  alimentos .

O    corpo  humano  produz  radicais  livres . Quando  h´s  desequilíbrio  entre  a  produção  e  captura  de  radicais  livres  ,os  eletrons  a mais  podem  afetar  as  células ,causando  envelhecimento  mais  rápido ,desenvolvimento  de  câncer  e  outras doenças.

Precisamos ingerir  uma  forte  quantidade  de  anti  oxidantes   que  estão  presentes  em  certos  alimentos ,considerados  de  forma  exagerada  como  super  alimentos  .

 

OS   SUPER ALIMENTOS  CONSIDERADOS  MILAGROSOS ,MODA  EM  UMA  ÉPOCA ,ANTES  DO  OSTRACISMO

CHIA – Semente fonte  de  aminoácidos  e  ômega  3

FREEK  -G rão de  trigo  colhido  ainda  verde  e  tostado  no  fogo ,

QUINOA -Cereal com  ômega  3  ,gordura  boa  e  alta  composição  proteica .

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