LENDA  CHINESA

Uma  pessoa  ia  montado  em  um  cavalo pela  estrada,quando  cruzou com  alguém  no caminho  que  perguntou .PARA  ONDE  O SENHOR  ESTÁ  INDO  ? O  cavaleiro  respondeu :  NÃO  SEI .PERGUNTE  AO  CAVALO.

Na  vida  real  todos  nós  temos  emoções ,se  não  soubermos  controlar  essas  emoções. são  elas  que nos  conduzirão  e  estaremos  igual  ao  homem  montado  no  cavalo.que  não  sabia  para  onde  o  cavalo  o  estava  levando .

Para  controlar as emoções  é  preciso  conhecer  suas  manifestações.Primeiro  elas  aparecem  na  mente ;Temos  que  esperar que  elas se  manifestem  no  corpo .O  CORPO  FALA .Aprender  a ouvi-lo  pode  ser muito   útil .

Geralmente  uma  emoção  pode  se  manifestar  na raiva ,Podemos  conhecer  essa manifestação  raivosa quando  sentimos  uma  pressão  no  peito  ,respiração  ofegante  e  testa  franzida .Se não  reagirmos imediatamente ,todos esses  sintomas  aumentarão .DEVEMOS  PARAR  TUDO,ATÉ  O  PENSAMENTO, RESPIRAR  E  EXPIRAR  PROFUNDAMENTE  por  ums  dois  minutos   Respire  fundo  ,expanda  o  tórax ,  deixe  os  ombros  cairem  um  pouco , enquanto  a  coluna fica  no lugar .Imagine  o  barulho  gostoso  do  fluxo  de  água  correndo em  um  rio  pouco  caudaloso  enquanto  estamos  entretidos olhando  uma  montanha .Aprendi isto  lendo  o livro  BUSQUE  DENTRO  DE  VOCÊ , de  CHENG MENG  TAN . Com  certeza  venceremos  esse  surto  de  raiva .

 

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