A mortalidade de idosos, com 60 anos ou mais, em razão de quedas aumentou quatro vezes mais nesta década no Estado de São Paulo, segundo balanço da Secretaria da Saúde.

O índice passou de 7,6 mortes em cada 100.000 idosos no ano 2000 para 28,4 por 100.000 em 2008, último dado disponível.

De acordo com a secretaria, em número absolutos houve 1.240 mortes de idosos vítimas fatais de quedas em 2008, quase cinco vezes mais que em 2000. Os números cresceram ano a ano.

O envelhecimento da população é  apontado como uma das causas prováveis do resultado, informou o órgão. Com o aumento da expectativa de vida da população de São Paulo, muitos dos que já estavam na faixa da terceira idade no início da década ficaram ainda mais velhos.

“Sabemos que uma pessoa com 80 anos é mais suscetível a ter complicações após uma queda do que uma de 61, por exemplo. Além disso, houve aprimoramento dos sistemas de notificação e controle sobre idosos vítimas de quedas”, afirmou a coordenadora da área de Saúde do Idoso da Secretaria, Marília Louvison.

Segundo especialistas na área, é  possível dividir em grupos grandes as principais causas das quedas. A principal é a condição física e motora do idoso, que pode ser prejudicada por influência da causa de um remédio, tonturas, problemas oftalmológicos, fraqueza muscular ou de audição.

Entre as causas externas, as mais comuns são os obstáculos, que podem estar em casa, como móveis, tapetes e falta de iluminação, ou fora dele, como raízes de árvores, degraus ou calçadas esburacadas.

“Com esse olhar, é possível dizer que as principais dicas são cuidar bem da saúde, fazer exercícios físicos e caminhar com atenção. O importante é ter em mente que o medo de cair não pode impedir os passeios, que são uma forma de exercício”, disse Marília.

A secretaria ainda divulgou algumas dicas para a prevenção de quedas: dar preferência a calçados de salto baixo e que não soltem dos pés; sentar-se para vestir os sapatos; retirar os tapetes da casa; manter escadas e áreas de circulação livres de móveis e objetos; evitar subir em bancos e escadas para pegar objetos fora do alcance das mãos; levantar-se devagar e encontrar equilíbrio antes de andar; utilizar corrimão nas escadas; evitar luz noturna; evitar chocolate, café, chá mate e preto e refrigerantes em excesso, pois podem levar a tontura; e tomar remédio apenas com prescrição médica.

Folha Online