Papada
Quando envelhecemos e a pele vai ficando flácida, uma zona critica é entre o pescoço e o queixo aonde as pregas se transformam em uma cruel papada. É preciso fortalecer os músculos dessa parte. Sente com o tronco bem erguido e vire a cabeça para frente e para traz 100 vezes cada. Depois vire a cabeça para esquerda e para direita em cinco vezes de 20 movimentos. Se sua papada não desaparecer certamente ela não crescerá.
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Maurilio,
é bom dizer que esse exercício é proibido pra quem tem labirintite.
ainda tô zonzo (rs).
Dr. Maurílio, parabéns pelo tema.
Uma das coisas mais desagradáveis no corpo humano é simplesmente a “papada”. Ela deforma a fisionomia e depois que se instala, duvido que desapareça. Só mesmo o bisturi poderá removê-la, com certeza.
Abraços.
” maria.helena.nascimento@oi.com.br “
Nossa!
Será que não seria mais fácil encarar o bisturi?
Vou tentar….a minha papada ainda está no início….quem sabe resolve…rs….
Tava com muita gordura acumulada na cintura. Experimentei o mesmo exercício na “patroa” todos os dias para ver se a coisa ía ao lugar…Como a patroa achou muito chimbei na mulatona do andar de baixo… Legal! Resultou direitinho! Fiquei fino!
eu também fiquei zonza!
mas é um bom exercício!!